マタニティ書道エクササイズin品川区・東京〜創造的な母親の心と身体〜

妊娠中のプレママのみなさま、書道とエクササイズを組み合わせた
「マタニティ書道エクササイズ」ワークショップにチャレンジしてみませんか？
子育ては、毎日絵を描いたり、お料理をしたり、自然の中で遊んだり、
“世界で一番クリエイティブな仕事”という人もいるくらい、
創造性を求められる仕事です。
このワークショップは、
出産・子育てに不可欠な「健康で創造的な心と身体」をつくることを目的とし、
身体の筋肉を使うことに主眼を置いた創作書道に取り組んでいただきます。
創作書道とは、お手本を見ての「習字」とは異なり、
自分の好きな文字を、好きに表現していただくアートに近い書道のこと。
今回は、大きな横長の和紙を用いることで、内太腿の筋肉を自然と鍛え、
同時に、自己表現を行うことで、心身全体がリラックスされる
気持ちよさを味わっていただきたいと思っています。
講師の寧月は2歳の娘の母親であり、現在妊娠8ヶ月。
10代から、身体の歪みに発する様々な体調不良に悩まされましたが、
現在は、毎日骨盤ストレッチと筋トレに励み、
健康な母親兼書道デザイナーとして活動中。
エクササイズと書道を組み合わせたWSは、講師としてもはじめての試み。
腰痛やストレスに悩むお母さまたちに、
「心身の解放」を感じてもらえたらうれしいです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「マタニティ書道エクササイズ」ワークショップ
日時：　2011年9月23日（金・祝）　13:30〜15:30
場所：　品川区大崎第一地域センター（和室）　
　　　　不動前駅徒歩5分、目黒・五反田駅徒歩10分
参加資格：　女性（妊娠中でなくても、興味を持ってくださる方歓迎です）。
　　　　　　骨盤の歪み、腰痛、ストレス等お感じの方。
　　　　　　アート書道に興味のある方。
定員：　5名程度。
持ち物：　ジャージなど動きやすい服装、古新聞1日分、雑巾
参加費：　3,500円（筆、下敷き、和紙など材料費含む）
目的：出産・子育てに不可欠な、「健康で創造的な心と身体」をつくること
プログラム：20分程度のストレッチ、休憩、60分程度の創作書道
講師：　寧月（内田幸枝）
　　　　アート書道WSなどを開催する書道デザイナー。
　　　　書道師範資格取得。ストレッチの指導は今回が初挑戦。
　　　　ヨガ、気功、カイロプラクティク等を合わせた独自の
　　　　母親向け骨盤調整ストレッチと筋肉トレーニングを
　　　　書道の創作と組み合わせて提供する予定。
　　　　寧月HP http://www.neigetsu.com/index.html
　　　　寧月についてはこちらのインタビューもご覧ください
　　　　http://www.neigetsu.com/index.html
申込み：info@neigetsu.com　までメールをお願いします。
　　　　　気軽にお問い合わせくだされば幸いです。
　　　　　（用具調達の都合上、1週間前までの申込に感謝いたします）
twitterやfacebook上での、お問い合わせ、お申し込みも受け付けています。